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Programa grupal de 3 semanas
 

Herramientas de autorregulación para el Manejo de tu estrés y tu Energía

Te sientes drenado, ansioso y estresado?

  • Tiene la sensación de que algún área de su vida ¿esta fuera de balance?

  • ¿Hay algo que te mantiene despierto por la noche?

  • ¿Has experimentado síntomas relacionados con el estrés? Como presión arterial alta, dolor en el pecho, mala digestión, dolores de cabeza, frustración, ansiedad, baja libido, tristeza, agotamiento, agobio, soledad, culpa, agotamiento ...

  • ¿Sientes que en tu vida profesional estás en una encrucijada?

  • ¿Tiene la sensación de que sus relaciones están cambiando o están llenas de comunicación tensa?

  • ¿Sientes que tu propósito o significado en la vida no es el mismo?

 

Esta clase es para ti!

En este taller de tres partes aprenderás diferentes técnicas y herramientas muy sencillas que te apoyarán no solo en la situación actual sino por el resto de tu vida (si las aplicas) a mantener un estado de calma y a responder de una manera más efectiva en tiempos de crisis y en situaciones inesperadas. Impactando el ambiente de una manera mas nutritiva y efectiva.

Este programa combina diferentes herramientas de auto regulación y auto conocimiento para accesar a tu consciencia y la ciencia validada por HeartMath® en un plan de auto entrenamiento para ayudarte a regular tus nivel de ESTRÉS y para tomar mejores decisiones en momentos de crisis, que con el tiempo y la práctica constante crearán una forma más efectiva y eficiente de responder a disparadores programas y sistemas de creencias establecidos que nos hacen reaccionar y siempre elegir mas de lo mismo.

Este taller consta de 3 sesiones de 60 a 75 minutos.

Para más información por inbox o al 1 415 419 6355 por WhatsApp:  https://wa.link/nxoar4

o envía un correo electrónico a: violetwingstherapy@gmail.com

 
 
TALLER La inteligencia del corazón

Taller introductorio de una hora.

Aprenda cómo el corazón tiene la capacidad de reiniciar su sistema operativo humano.

Aunque los científicos se enfocan en la inteligencia del cerebro humano, parece que su cerebro es un jugador menor. El corazón tiene una inteligencia intuitiva separada. Al acceder a esta inteligencia, puede vivir en un estado de flujo, crear una salud vibrante, conexiones más amorosas con los demás y un sentido profundo de propósito en su vida.

 

Practicar técnicas basadas en la ciencia puede aumentar la coherencia del corazón y la capacidad de autorregular las emociones desde una referencia interna más intuitiva, inteligente y equilibrada.

 

Esto también explica cómo la coherencia se refleja en nuestra fisiología y se puede medir objetivamente.

Mantener un estado de coherencia puede ayudarte a:

  • Sanar y energizar tu mente, cuerpo y espíritu.

  • Reducir el estrés (la causa raíz de la enfermedad).

  • Aumentar la claridad mental y el rendimiento.

 
Taller Coherencia del Corazón en Linea

En este taller de dos horas aprende que cuando el corazón y la mente trabajan en forma conjunta es posible accesar a una inteligencia superior para el manejo de tu vida, tus decisiones y tu energía. Descubre cómo el corazón tiene la capacidad de reiniciar el sistema operativo humano.

Aprenderás como la practica de estas técnicas basadas en la ciencia, te ayudaran a aumentar la coherencia cardiaca para tener la capacidad de auto regular tus emociones desde una referencia interna más intuitiva, inteligente y equilibrada que con practica constante puede tener un impacto muy beneficioso en tu fisiología.

Algunos beneficios de los ejercicios de coherencia cardiaca.

- Apoyan a sanar y energizar tu mente, cuerpo y espíritu

- Reducen el estrés (la causa raíz de toda enfermedad)

- Aumentan la claridad mental y el rendimiento físico diario

 

Miles de personas ya se han beneficiado de la coherencia cardíaca y afirman que, gracias a estas técnicas, son capaces de gestionar el estrés, las emociones y manejar su energía de una manera más inteligente.

Clase de dos horas en Linea via Zoom